Muchachos, acá van unos consejos para tener en cuenta:
¿Cómo ser un caballero y no morir en el intento?
El nuevo gentleman, es atractivo, pero eso no tiene nada que ver con un exceso de glamour, con una edad particular o con una suculenta cuenta en el banco.
El neo caballero es un gran conversador, o también gran escuchador, por lo que es una excelente compañía para una velada tranquila.
El caballero es amable, no fuma cigarrillos en la cama, se adapta a cualquier situación, siempre come más que la mujer, le cede el asiento y no es impuntual.
Pero hay más data:
- Un caballero es discreto: no informa ni habla sobre sus anteriores conquistas. En cuestiones del corazón no tiene memoria ni para él ni para su pareja… olvida.
- Siempre se ve bien. No hace ostentación, pero se viste como amerita cada ocasión.
- Jamás habla de dinero: si está quebrado lo calla; si tiene éxito con los negocios, también.
- Nunca hace referencia a sus cualidades o virtudes. En todo caso espera a que sus encantos sean reconocidos, pero no llama la atención sobre ellos.
- La modestia es su regla: el exhibicionismo en su vocabulario es mala palabra.
- Un caballero no es snob, ni discrimina. Trata a la gente que está a su alrededor con igual consideración, sin importar su edad ni condición social.
- Se siente a gusto con la lectura y jamás está desinformado. Conoce sobre la actualidad, sin apasionarse por ningún tema en particular.
- Respeta al centímetro las viejas tradiciones sociales: abre la puerta del auto a la mujer y camina por la vereda del lado más cercano a la calle.
Este es mi primer post en T!. Espero que les sirva.
¿Cómo vestir con profesionalidad si es un hombre?
Es cierto que el abanico de posibilidades que brinda la indumentaria de una mujer es mucho más amplio que la del hombre, pero actualmente, para ellos, existen más opciones para vestir en el trabajo porque, y como ocurre en el ámbito femenino, dependiendo de unos determinados factores estrictamente laborales, como el cargo, responsabilidades, filosofía de empresa y entorno en el que se mueve, el vestuario masculino también ha ido tomando forma. Atrás se ha dejado ya el obsoleto concepto de “hombre trajeado” que siempre ofrecía la misma imagen y se ha pasado a uno mucho más innovador, más actual, moderno y cosmopolita pero sin obviar esos cánones y “estilo clásico”. Reiteramos que la elegancia, moda, comodidad y desembolso económico, para la adquisición de prendas, no están reñidos.
Utilice traje, los más elegantes, los de colores neutros como el gris, el azul marino o marrón y de un color liso o con algún dibujo clásico como la raya diplomática, príncipe de Gales, etc. El traje masculino se compone principalmente de un pantalón, chaqueta y chaleco, aunque este poco a poco va perdiendo protagonismo. Si bien antes era una prenda cuya misión era proteger del frío, ahora en la totalidad de los centros de trabajo hay calefacción y ya no es necesario, no obstante, su utilización hace un vestir más elegante y si lo utiliza debe llevarlo siempre abrochado.
- Los calcetines deben hacer juego con los zapatos o los pantalones. Lo mejor, los denominados “ejecutivos” de colores oscuros: negro, azul marino, etc.
- Si usa cinturón no lleve tirantes y al revés. Nunca se usan las dos cosas juntas.
- Con la corbata, no lleve el cuello de la camisa abierto y procure llevar el botón abrochado. Asegúrese que el nudo está bien hecho y centrado; si no es así, la imagen que ofrece es desequilibrada. El extremo de la corbata ha de tocar la hebilla del cinturón. El mejor tejido para una corbata es la seda y se debe cuidar que vaya bien combinada con la camisa y el traje.
- Las camisas deben ser de manga larga y con los puños dobles para los gemelos, son más elegantes; pero si lo desea, puede utilizar una camisa más informal, sin puños para gemelos, pero que combine bien con el traje y la corbata. El cuello de la camisa más elegante es el inglés.
- Dar un toque de color a la indumentaria masculina es atrevido y divertido, pero se deben evitar los colores excesivamente llamativos.
- Tampoco es recomendable el uso excesivo de joyas o complementos: un anillo en cada mano, un reloj acorde con la vestimenta evitando los grandes relojes deportivos, gemelos, alfiler de corbata, etc.
- Mostrar un buen aspecto facial es muy importante actualmente. En el mercado existen muchos cosméticos para lucir una piel tersa y cuidada, indicados para el hombre. Es aconsejable, en cuanto al perfume, usar una colonia o perfume fresco.
Elegir el cómo vestir depende, en gran medida, del tipo de compañía en la que trabaje,el puesto que ostente y esa filosofía o alma de la empresa. También es muy importante observar el entorno en donde establece sus relaciones comerciales y de negocios; no es lo mismo ir a visitar a un jefe de compras o ejecutivo de una empresa, que le recibe en su despacho, que ir a visitar a un empresario o jefe de compras de un taller mecánico o de una obra, que en muchas ocasiones están con ropa informal o de trabajo, por tanto, para no sentirse incomodo o que desentona observe su entorno y en donde realiza sus negocios, y haga caso del saber popular que en esta ocasión hemos hecho una pequeña adaptación y que dice: “donde fueres, viste lo que vieres”.
También la climatología afecta a la hora de vestir, por eso, en países más calidos o en verano, los colores suelen ser más claros y en algunas ocasiones, la indumentaria se hace un poco más informal. En cualquier caso, el sentido común y la observación de su entorno, le hará ir de la forma más correcta y acorde con cualquier circunstancia. Recuerde que: “No hay una segunda oportunidad para una primera impresión”.
lunes, 7 de diciembre de 2009
CELULAS COLOMBIA
1a CELULA COLOMBIA DICIEMBRE 2009
ASUMIENDO RETOS
(2º REYES 6:16)
Al enfrentarnos a desafíos grandes o dificultades que parecen infranqueables, debemos tener presente que contamos con un valioso e insustituible recurso espiritual que es la oración; la cual nos fortalece y ayuda a desarrollar la fe. Debo ver las circunstancias no a través de lo limitado de mis ojos, sino de acuerdo con la luz del potencial que me revela Jesús.
Si en la situación por la que atraviesa nuestra vida no vemos la obra y el poder sobrenatural de Dios, seguramente la falla o el problema no estara relacionado con su poder, sino con lo equivocada que puede estar nuestra visión de Él. La Biblia nos enseña a través de la vida de hombres comunes y corrientes, actuaciones sobrenaturales en la que se puso manifiesto el poder de Dios ¿Cuál fue el secreto? Sencillamente en que decidieron dejar de ser del montón, asumieron el compromiso de vivir una vida de victoria; se asociaron al único que tanto ayer como hoy nos garantiza poder llegar a ser más que vencedores.
Tomemos como ejemplo el pasaje anterior: Eliseo vio a lo largo de toda su vida multitud de maravillas. En esta historia estaba a punto de ser tomado prisionero por el ejército Sirio; esto a los ojos de su criado que no tenía la visión de Dios como su amo, sintió miedo y así lo expresó.
Pero aquí viene la respuesta y la acción del que confía, del que sabe quién está al mando: “No tengas miedo, porque mas son los que están con nosotros” y el verso 17 dice que Eliseo oró: Te ruego, oh Dios, que abras sus ojos para que vea” así lo hizo El Señor, y el criado pudo ver lo sobrenatural. El ejemplo debe:
& Motivarnos a dejar la mediocridad, en la búsqueda y conocimiento de Dios.
& Despertar en nosotras el anhelo de ser mujeres de grandes desafíos.
& Afirmar nuestra fe de que sólo Él es el hacedor de grandes milagros.
2ª CELULA COLOMBIA DICIEMBRE 2009.
TALLER DE REFLEXIÓN. (ACÁ ENTRE NOS…)
1. ¿Qué cambios obtuviste durante todo el 2009?
2. ¿Qué objetivos lograste alcanzar en estos 12 meses?
3. ¿Qué te hizo falta para sentirte completamente realizada en este año?
4. ¿Qué propósitos tienes para el próximo año?
5. ¿Qué ha significado para ti el tiempo de la vida en célula?
DICIEMBRE 2009.
1ª CELULA COLOMBIA: En esta célula de verdadera belleza, se tendrá un tiempo especial de oración las unas por las otras, es recomendable realizar una mini vigilia para culminar este año en una búsqueda especial de nuestro Creador.
2ª CELULA COLOMBIA: Se sugiere llevar a cabo una salida a un sitio público, en un lugar que se preste para tener compañerismo entre las integrantes de la célula.
Este tiempo es muy importante puesto que permite que a cada mujer se le escuche y a su vez ser escuchada. Allí, en un espacio para la reflexión, se realiza el taller “Acá entre nos…”
ASUMIENDO RETOS
(2º REYES 6:16)
Al enfrentarnos a desafíos grandes o dificultades que parecen infranqueables, debemos tener presente que contamos con un valioso e insustituible recurso espiritual que es la oración; la cual nos fortalece y ayuda a desarrollar la fe. Debo ver las circunstancias no a través de lo limitado de mis ojos, sino de acuerdo con la luz del potencial que me revela Jesús.
Si en la situación por la que atraviesa nuestra vida no vemos la obra y el poder sobrenatural de Dios, seguramente la falla o el problema no estara relacionado con su poder, sino con lo equivocada que puede estar nuestra visión de Él. La Biblia nos enseña a través de la vida de hombres comunes y corrientes, actuaciones sobrenaturales en la que se puso manifiesto el poder de Dios ¿Cuál fue el secreto? Sencillamente en que decidieron dejar de ser del montón, asumieron el compromiso de vivir una vida de victoria; se asociaron al único que tanto ayer como hoy nos garantiza poder llegar a ser más que vencedores.
Tomemos como ejemplo el pasaje anterior: Eliseo vio a lo largo de toda su vida multitud de maravillas. En esta historia estaba a punto de ser tomado prisionero por el ejército Sirio; esto a los ojos de su criado que no tenía la visión de Dios como su amo, sintió miedo y así lo expresó.
Pero aquí viene la respuesta y la acción del que confía, del que sabe quién está al mando: “No tengas miedo, porque mas son los que están con nosotros” y el verso 17 dice que Eliseo oró: Te ruego, oh Dios, que abras sus ojos para que vea” así lo hizo El Señor, y el criado pudo ver lo sobrenatural. El ejemplo debe:
& Motivarnos a dejar la mediocridad, en la búsqueda y conocimiento de Dios.
& Despertar en nosotras el anhelo de ser mujeres de grandes desafíos.
& Afirmar nuestra fe de que sólo Él es el hacedor de grandes milagros.
2ª CELULA COLOMBIA DICIEMBRE 2009.
TALLER DE REFLEXIÓN. (ACÁ ENTRE NOS…)
1. ¿Qué cambios obtuviste durante todo el 2009?
2. ¿Qué objetivos lograste alcanzar en estos 12 meses?
3. ¿Qué te hizo falta para sentirte completamente realizada en este año?
4. ¿Qué propósitos tienes para el próximo año?
5. ¿Qué ha significado para ti el tiempo de la vida en célula?
DICIEMBRE 2009.
1ª CELULA COLOMBIA: En esta célula de verdadera belleza, se tendrá un tiempo especial de oración las unas por las otras, es recomendable realizar una mini vigilia para culminar este año en una búsqueda especial de nuestro Creador.
2ª CELULA COLOMBIA: Se sugiere llevar a cabo una salida a un sitio público, en un lugar que se preste para tener compañerismo entre las integrantes de la célula.
Este tiempo es muy importante puesto que permite que a cada mujer se le escuche y a su vez ser escuchada. Allí, en un espacio para la reflexión, se realiza el taller “Acá entre nos…”
lunes, 9 de noviembre de 2009
LA VERDADERA BELLEZA ESTA EN TI
1ª CELULA COLOMBIA NOVIEMBRE 2009
LA BELLEZA QUE PERDURA PARA SIEMPRE
Introducción
Formule esta pregunta ¿Cuál es la formula secreta, para ser bella toda la vida?
Los medios de comunicación nos muestran una vida equivocada, que solo las cirugías, los mejores vestidos, las fragancias, nos hacen mujeres hermosas y perfectas para siempre.
* La belleza física es pasajera (Prv. 31:30)
El primer paso hacia una adecuada relación con nuestro cuerpo y hacia una equilibrada manera de cuidarlo, es comprender que la naturaleza del cuerpo es material y por lo tanto pasajera. Cuando no comprendemos esto nos convertimos en esclavas de nuestro cuerpo causándonos soledad, tristeza, depresión, trastornos de salud.
*La belleza integral es necesaria
Dios nuestro creador y diseñador, nos enseña la importancia de cada una de nuestras áreas y nos ofrece su Espíritu para que podamos administrarlas adecuadamente, para que no nos equivoquemos descuidando los aspectos más importantes y la verdadera prioridad de nuestra vida como es santificar a Dios con todo nuestro ser. (I Pedro 3:3-4)
*La belleza se construye
“Yo te voy a instruir; te voy a enseñar cómo debes portarte. Voy a darte buenos consejos y a cuidar siempre de ti.” (Salmo 32:8)
El estado de felicidad, belleza y bienestar de la mujer, depende de tener un Espíritu vivo y sano. Nuestro Espíritu tiene necesidades, cuando estas sean suplidas por el Espíritu Santo de Dios nos permitirá disfrutar esa condición ideal para la cual fuimos diseñadas.
APLICACIÓN TEOTERAPICA
Indiscutiblemente todas necesitamos un especialista, que nos enseñe y desarrolle en nosotros una manera apropiada de pensar, de sentir, de comunicarnos; que nos dote de la verdadera hermosura. Ese especialista por excelencia es Jesucristo que con su amor, paciencia nos pulirá día a día.
2ª CELULA COLOMBIA NOVIEMBRE 2009
DISFRUTANDO EL PRIVILEGIO DE SER MUJER
Introducción
Nuestro desafió es muy alto al comprender cada vez mas nuestra tremenda responsabilidad de vivir y disfrutar el hecho de ser mujeres, y con ello, la enorme bendición que nos ha sido dada de prodigar vida y belleza a nuestro alrededor.
Dios en su infinita sabiduría, hizo a la mujer a su imagen y semejanza e imprimió su hermosura en ella.
*La verdadera identidad
No se trata de buscar a Dios por tradición. Debemos a prender a mirar nuestras “raíces espirituales” para descubrir nuestro verdadero origen; solo quienes estamos ancladas a nuestras raíces podremos crecer alto y llevar mucho fruto.
Si Cristo es nuestra raíz ¿Cómo deben ser nuestras ramas? (Apoc. 22:16)
*El sentido de nuestra vida
Una vez descubierto nuestro origen y nuestra identidad en Dios, podremos descubrir cuál es el sentido de nuestra vida:
-Creadas para buenas obras: (Ef.2:10)
- Para anunciar las virtudes del que nos salvó (I P. 2:10)
*Características de las mujeres de “raíces”
Cuando descubrimos nuestro origen, nuestra identidad, y el propósito para nuestra vida, desarrollamos unas características que nos hacen muy especial y nos lleva a vivir en excelencia.
*Mujeres que dependen de Dios y disfrutan de los seres humanos (IP.3:3-6)
*Mujeres que ven lo imposible hecho realidad
*Mujeres en busca de la excelencia
*Mujeres conquistadoras
*Mujeres con claro sentido de visión y destino (Lc.1:38)
APLICACIÓN TEOTERAPICA
¡Que privilegio tan grande al tener para nuestra vida un sin numero de “preciosas promesas” hechas por el que es Fiel por excelencia y Todopoderoso para cumplirlas! En un mundo incierto donde la desesperanza ataca los corazones, nada más alentador de saber que Dios nos ama con amor eterno, nos da su felicidad sin límites, prosperidad y bienestar para todas nosotras.
Prv. 31:28-31
NOVIEMBRE 2009
1a. CELULA COLOMBIA:
Tema salud: Cuidados de la salud femenina (várice, estrías, celulitis)
Tema de Belleza: Cuidado de las uñas.
2ª CELULA COLOMBIA:
Tema salud: La menopausia.
Tema de Belleza: Cuidados de la piel.
LA BELLEZA QUE PERDURA PARA SIEMPRE
Introducción
Formule esta pregunta ¿Cuál es la formula secreta, para ser bella toda la vida?
Los medios de comunicación nos muestran una vida equivocada, que solo las cirugías, los mejores vestidos, las fragancias, nos hacen mujeres hermosas y perfectas para siempre.
* La belleza física es pasajera (Prv. 31:30)
El primer paso hacia una adecuada relación con nuestro cuerpo y hacia una equilibrada manera de cuidarlo, es comprender que la naturaleza del cuerpo es material y por lo tanto pasajera. Cuando no comprendemos esto nos convertimos en esclavas de nuestro cuerpo causándonos soledad, tristeza, depresión, trastornos de salud.
*La belleza integral es necesaria
Dios nuestro creador y diseñador, nos enseña la importancia de cada una de nuestras áreas y nos ofrece su Espíritu para que podamos administrarlas adecuadamente, para que no nos equivoquemos descuidando los aspectos más importantes y la verdadera prioridad de nuestra vida como es santificar a Dios con todo nuestro ser. (I Pedro 3:3-4)
*La belleza se construye
“Yo te voy a instruir; te voy a enseñar cómo debes portarte. Voy a darte buenos consejos y a cuidar siempre de ti.” (Salmo 32:8)
El estado de felicidad, belleza y bienestar de la mujer, depende de tener un Espíritu vivo y sano. Nuestro Espíritu tiene necesidades, cuando estas sean suplidas por el Espíritu Santo de Dios nos permitirá disfrutar esa condición ideal para la cual fuimos diseñadas.
APLICACIÓN TEOTERAPICA
Indiscutiblemente todas necesitamos un especialista, que nos enseñe y desarrolle en nosotros una manera apropiada de pensar, de sentir, de comunicarnos; que nos dote de la verdadera hermosura. Ese especialista por excelencia es Jesucristo que con su amor, paciencia nos pulirá día a día.
2ª CELULA COLOMBIA NOVIEMBRE 2009
DISFRUTANDO EL PRIVILEGIO DE SER MUJER
Introducción
Nuestro desafió es muy alto al comprender cada vez mas nuestra tremenda responsabilidad de vivir y disfrutar el hecho de ser mujeres, y con ello, la enorme bendición que nos ha sido dada de prodigar vida y belleza a nuestro alrededor.
Dios en su infinita sabiduría, hizo a la mujer a su imagen y semejanza e imprimió su hermosura en ella.
*La verdadera identidad
No se trata de buscar a Dios por tradición. Debemos a prender a mirar nuestras “raíces espirituales” para descubrir nuestro verdadero origen; solo quienes estamos ancladas a nuestras raíces podremos crecer alto y llevar mucho fruto.
Si Cristo es nuestra raíz ¿Cómo deben ser nuestras ramas? (Apoc. 22:16)
*El sentido de nuestra vida
Una vez descubierto nuestro origen y nuestra identidad en Dios, podremos descubrir cuál es el sentido de nuestra vida:
-Creadas para buenas obras: (Ef.2:10)
- Para anunciar las virtudes del que nos salvó (I P. 2:10)
*Características de las mujeres de “raíces”
Cuando descubrimos nuestro origen, nuestra identidad, y el propósito para nuestra vida, desarrollamos unas características que nos hacen muy especial y nos lleva a vivir en excelencia.
*Mujeres que dependen de Dios y disfrutan de los seres humanos (IP.3:3-6)
*Mujeres que ven lo imposible hecho realidad
*Mujeres en busca de la excelencia
*Mujeres conquistadoras
*Mujeres con claro sentido de visión y destino (Lc.1:38)
APLICACIÓN TEOTERAPICA
¡Que privilegio tan grande al tener para nuestra vida un sin numero de “preciosas promesas” hechas por el que es Fiel por excelencia y Todopoderoso para cumplirlas! En un mundo incierto donde la desesperanza ataca los corazones, nada más alentador de saber que Dios nos ama con amor eterno, nos da su felicidad sin límites, prosperidad y bienestar para todas nosotras.
Prv. 31:28-31
NOVIEMBRE 2009
1a. CELULA COLOMBIA:
Tema salud: Cuidados de la salud femenina (várice, estrías, celulitis)
Tema de Belleza: Cuidado de las uñas.
2ª CELULA COLOMBIA:
Tema salud: La menopausia.
Tema de Belleza: Cuidados de la piel.
DISFRUTA CUIDANDO TU BIENESTAR.
CONTRA EL CÁNCER DE MAMA
Tips de autocontrol
“La detección y tratamiento temprano de tumores de mamas de menos de 1cm aumentan la expectativa de vida en un 90% en los siguientes 16 años” explica la doctora Patricia Kelly, genetista afiliada al hospital Catholic Healthacare West de San Francisco. El cáncer de mama es uno de los cánceres con mayor incidencia en la población femenina y además, es una enfermedad que toma a muchas mujeres por sorpresa debido a que al principio no causa ningún dolor. La manera mas efectiva de combatirlo es a través del autoexamen y el diagnóstico precoz.
1. Párate frente a un espejo para localizar alguna anormalidad (cambio de tamaño, pezones invertidos, etc.)
2. Entrelaza las manos detrás de la cabeza y empuja: busca cambios en la forma y contorno y especialmente en la parte baja.
3. Levanta el brazo izquierdo y usando tres dedos de la mano derecha, palpa el seno izquierdo en pequeños círculos. Se comienza en el borde externo para, gradualmente ir hacia el pezón. Es importante presionar gentil, pero firmemente el seno para buscar cualquier masa extraña bajo la piel. Repite lo mismo para el otro seno.
Tips de autocontrol
“La detección y tratamiento temprano de tumores de mamas de menos de 1cm aumentan la expectativa de vida en un 90% en los siguientes 16 años” explica la doctora Patricia Kelly, genetista afiliada al hospital Catholic Healthacare West de San Francisco. El cáncer de mama es uno de los cánceres con mayor incidencia en la población femenina y además, es una enfermedad que toma a muchas mujeres por sorpresa debido a que al principio no causa ningún dolor. La manera mas efectiva de combatirlo es a través del autoexamen y el diagnóstico precoz.
1. Párate frente a un espejo para localizar alguna anormalidad (cambio de tamaño, pezones invertidos, etc.)
2. Entrelaza las manos detrás de la cabeza y empuja: busca cambios en la forma y contorno y especialmente en la parte baja.
3. Levanta el brazo izquierdo y usando tres dedos de la mano derecha, palpa el seno izquierdo en pequeños círculos. Se comienza en el borde externo para, gradualmente ir hacia el pezón. Es importante presionar gentil, pero firmemente el seno para buscar cualquier masa extraña bajo la piel. Repite lo mismo para el otro seno.
OSTEOPOROSIS
¿EN QUÉ CONSISTE LA OSTEOPOROSIS?
Es una enfermedad de los huesos, la cual debilita y descalcifica nuestra estructura ósea, haciéndola frágil. La persona afectada por esta enfermedad no siente que sus huesos se debilitan, sin embargo en cualquier momento con un movimiento normal puede sufrir una fractura.
Estas fracturas generalmente son dolorosas y pueden tener efectos prolongados, también la pérdida de estatura y una posura encorvada son consecuencias de esta enfermedad.
¿CÓMO SE PUEDE EVITAR?
• Si en una familia ha habido antecedentes, debes reforzar el cuidado en el ejercicio y complementarla con una dieta rica en calcio y vitamina D, esta vitamina ayuda a que se fijen los huesos.
• Haz ejercicio de forma regular.
• No fumes, ni ingieras bebidas alcohólicas en exceso.
¿EJERCICIOS PARA LOS HUESOS?
Así es, no solo debemos preocuparnos por nuestra masa corporal y figura, el cuidado de nuestra estructura ósea se debe convertir en una de nuestras prioridades a la hora de ejercitarnos, de esta forma podremos prevenir problemas de osteoporosis y reforzar la coordinación y el equilibrio.
Al igual que los músculos, los huesos son tejidos vivos que responden al ejercicio y de esta forma se fortalecen, en promedio tenemos hasta los 30 años de edad para alcanzar la máxima fortaleza en nuestros huesos, después de esta edad, el ejercicio ayudará a prevenir descalcificación y a mantenernos fuertes.
Es una enfermedad de los huesos, la cual debilita y descalcifica nuestra estructura ósea, haciéndola frágil. La persona afectada por esta enfermedad no siente que sus huesos se debilitan, sin embargo en cualquier momento con un movimiento normal puede sufrir una fractura.
Estas fracturas generalmente son dolorosas y pueden tener efectos prolongados, también la pérdida de estatura y una posura encorvada son consecuencias de esta enfermedad.
¿CÓMO SE PUEDE EVITAR?
• Si en una familia ha habido antecedentes, debes reforzar el cuidado en el ejercicio y complementarla con una dieta rica en calcio y vitamina D, esta vitamina ayuda a que se fijen los huesos.
• Haz ejercicio de forma regular.
• No fumes, ni ingieras bebidas alcohólicas en exceso.
¿EJERCICIOS PARA LOS HUESOS?
Así es, no solo debemos preocuparnos por nuestra masa corporal y figura, el cuidado de nuestra estructura ósea se debe convertir en una de nuestras prioridades a la hora de ejercitarnos, de esta forma podremos prevenir problemas de osteoporosis y reforzar la coordinación y el equilibrio.
Al igual que los músculos, los huesos son tejidos vivos que responden al ejercicio y de esta forma se fortalecen, en promedio tenemos hasta los 30 años de edad para alcanzar la máxima fortaleza en nuestros huesos, después de esta edad, el ejercicio ayudará a prevenir descalcificación y a mantenernos fuertes.
jueves, 1 de octubre de 2009
BELLEZA Y SALUD OCTUBRE
***Las frutas, verduras y legumbres ponen la piel mas bonita; regulan el intestino, previenen el envejecimiento y los resfriados.
***La sobre exposición solar opaca el aspecto general de la piel, pues genera resequedad y se convierte en la principal causa de los desórdenes de pigmentación.
***Todo el mundo sabe que el agua de coco es muy buena para el cuerpo. Lo que pocas personas saben es que es excelente para el baño, como relajante e hidratante de la piel.
***¿No puedes sacar tiempo para hacer ejercicio? Procura subir por las escaleras en lugar de utilizar el ascensor y caminar… en vez de conducir.
***Por salud e higiene, es recomendable cambiar tu protector diario al menos tres veces al día.
***La sobre exposición solar opaca el aspecto general de la piel, pues genera resequedad y se convierte en la principal causa de los desórdenes de pigmentación.
***Todo el mundo sabe que el agua de coco es muy buena para el cuerpo. Lo que pocas personas saben es que es excelente para el baño, como relajante e hidratante de la piel.
***¿No puedes sacar tiempo para hacer ejercicio? Procura subir por las escaleras en lugar de utilizar el ascensor y caminar… en vez de conducir.
***Por salud e higiene, es recomendable cambiar tu protector diario al menos tres veces al día.
CELULAS VERDADERA BELLEZA OCTUBRE
LA VERDADERA BELLEZA
Esta en ti
1ª CELULA COLOMBIA OCTUBRE 2009
FORTALECIENDO MI VIDA
INTRODUCCIÓN.
En un mundo que cambia frecuentemente es necesario que nos fundamentemos cada día mas en principios y valores que den solidez, estabilidad y trascendencia a nuestra vida, ya que somos mujeres que representamos un pilar muy importante en la familia y la sociedad.
* Vida de principios.
Estos principios los encontramos en el manual de la vida. Por eso mientras oímos, leemos, estudiamos, meditamos, y memorizamos la Biblia, somos transformadas en mujeres nuevas, con pensamientos claros, con comportamientos especiales y actitudes limpias como Jesús. Para el rey David era su anhelo y oración constante. (Salmo 25:4-5)
*Fortaleza frente a la duda.
No hay nada que debilite nuestra área espiritual y nos aleje del cumplimiento de las promesas. Cuando escuchamos a Dios tenemos la suficiente fe para esperar (Hebreos 11:17-19)
*Fortaleza frente al temor.
Son muchas las dificultades que las hijas de Dios debemos vivir por medio de ellas nuestro carácter será formado y seremos preparadas para llevar a otros a la libertad. Solo un profundo conocimiento de Dios nos podrá mantener en libertad. (Hebreos 11:27-29)
*Fortaleza a la tentación.
En estas circunstancias solo el consejo de Dios retenido en la memoria y guardado en nuestro corazón, nos dará dirección y nos librara de cometer grandes errores en la vida. (Salmo 119:11)
LA DECISIÓN QUE TODA MUJER DEBE TOMAR (Deuteronomio 28:1-14)
Leer diariamente la Biblia el manual de todo cristiano, guardar sus principios en el corazón para enfrentar los desafíos de la vida diaria.
*Trae madurez espiritual.
Su palabra genera pensamientos y sentimientos nuevos.
*Se desarrolla una personalidad atractiva que impacta a otros.
El conocimiento de Dios se refleja en nuestra forma de hablar y actuar.
* El carácter se torna misericordioso.
Nuestro corazón comienza a ser sano y libre.
APLICACIÓN TEOTERAPICA:
Hagamos de la Biblia nuestro manual de vida, el camino a seguir para alcanzar la calidad de vida que tanto anhelamos. Necesitamos educar nuestros oídos para escuchar atentamente y seguir la dirección que el nos demarca.
2ª CELULA COLOMBIA OCTUBRE 2009
MI VIDA UN COMPROMISO PERSONAL
INTRODUCCIÓN.
Uno de los valores más importantes que da sentido a nuestra vida es el compromiso. Hoy en día abundan mujeres que tienen decenas de ideas, todas buenas; sin embargo jamás materializan sus anhelos, simplemente sueñan. Hay quienes tienen objetivos y comienzan a luchar pero cuando llegan los primeros obstáculos se dan por vencidos. Hay una tercera clase de personas, convierten sus sueños en acciones, esfuerzos y sacrificios, persisten y finalmente siempre consiguen la meta anhelada.
CLAVES PARA DESARROLLAR COMPROMISO
*El conocimiento
Quien no tiene conocimiento se equivoca, no se entera, no participa efectivamente, es manipulable y perece. La enseñanza causa alboroto, revolución, cambio. Las manifestaciones del Espíritu Santo siempre están asociadas con la enseñanza un ejemplo claro es el del Apóstol Pablo. (Mateo 28:18-20)
*Establecer prioridades
Muchas mujeres adquieren compromisos con causa que terminan desgastándolos y que dejan un sinsabor de fracaso y soledad. Obtienen grandes éxitos pero terminan perdiendo su salud, su familia y amigos. Es necesario adquirir compromisos pero no podemos equivocarnos al elegir las prioridades en nuestra vida.
La Biblia nos indica: * Dios , *Nuestra propia vida,
* Nuestra familia, * El trabajo, * Todo lo demás.
-Entrega y dedicación total
Es estar dispuestas a trabajar duro y disciplinadamente, dedicando tiempo, talentos y recursos, en aras de lograr nuestros objetivos. Aunque hay que pagar un precio, y casi siempre alto, vale la pena recordar que la entrega total es el elemento fundamental para la vida de excelencia. (Efe.5:2)
-Fortaleza para sobrepasar los obstáculos
Hay muchas metas por delante, por las cuales debemos esforzarnos para conseguirlas y no claudicar ante la primera dificultad. No importa cuanto arrecie la tormenta, si estamos en el objetivo correcto, debemos avanzar. (Salmo 27:1)
APLICACIÓN TEOTERAPICA:
Es hora que le imprimamos emoción a nuestra vida. Sólo tenemos que buscar a Dios, pedirle que nos revele sus planes y propósitos que desde antes de la fundación del mundo Él trazó para nuestra felicidad y realización. Y entonces… creamos firmemente que no hay otra cosa que nos pueda llenar de mayor plenitud. Lancémonos sin mirar atrás, pidiéndole al Señor que nos guíe paso a paso y que nos dé la fortaleza y tenacidad necesaria para resistir las pruebas y dificultades, para perseverar sin desmayar, hasta ver el cumplimiento de todas sus promesas.
OCTUBRE 2009
1ª CELULA COLOMBIA DE OCTUBRE.
Tema de Salud: La Osteoporosis
Tema de Belleza: Taller de Accesorios
2ª CELULA COLOMBIA DE OCTUBRE.
Tema de Salud: Cáncer de Cuello Uterino
Tema de Belleza: Taller de Acondicionamiento Físico
Esta en ti
1ª CELULA COLOMBIA OCTUBRE 2009
FORTALECIENDO MI VIDA
INTRODUCCIÓN.
En un mundo que cambia frecuentemente es necesario que nos fundamentemos cada día mas en principios y valores que den solidez, estabilidad y trascendencia a nuestra vida, ya que somos mujeres que representamos un pilar muy importante en la familia y la sociedad.
* Vida de principios.
Estos principios los encontramos en el manual de la vida. Por eso mientras oímos, leemos, estudiamos, meditamos, y memorizamos la Biblia, somos transformadas en mujeres nuevas, con pensamientos claros, con comportamientos especiales y actitudes limpias como Jesús. Para el rey David era su anhelo y oración constante. (Salmo 25:4-5)
*Fortaleza frente a la duda.
No hay nada que debilite nuestra área espiritual y nos aleje del cumplimiento de las promesas. Cuando escuchamos a Dios tenemos la suficiente fe para esperar (Hebreos 11:17-19)
*Fortaleza frente al temor.
Son muchas las dificultades que las hijas de Dios debemos vivir por medio de ellas nuestro carácter será formado y seremos preparadas para llevar a otros a la libertad. Solo un profundo conocimiento de Dios nos podrá mantener en libertad. (Hebreos 11:27-29)
*Fortaleza a la tentación.
En estas circunstancias solo el consejo de Dios retenido en la memoria y guardado en nuestro corazón, nos dará dirección y nos librara de cometer grandes errores en la vida. (Salmo 119:11)
LA DECISIÓN QUE TODA MUJER DEBE TOMAR (Deuteronomio 28:1-14)
Leer diariamente la Biblia el manual de todo cristiano, guardar sus principios en el corazón para enfrentar los desafíos de la vida diaria.
*Trae madurez espiritual.
Su palabra genera pensamientos y sentimientos nuevos.
*Se desarrolla una personalidad atractiva que impacta a otros.
El conocimiento de Dios se refleja en nuestra forma de hablar y actuar.
* El carácter se torna misericordioso.
Nuestro corazón comienza a ser sano y libre.
APLICACIÓN TEOTERAPICA:
Hagamos de la Biblia nuestro manual de vida, el camino a seguir para alcanzar la calidad de vida que tanto anhelamos. Necesitamos educar nuestros oídos para escuchar atentamente y seguir la dirección que el nos demarca.
2ª CELULA COLOMBIA OCTUBRE 2009
MI VIDA UN COMPROMISO PERSONAL
INTRODUCCIÓN.
Uno de los valores más importantes que da sentido a nuestra vida es el compromiso. Hoy en día abundan mujeres que tienen decenas de ideas, todas buenas; sin embargo jamás materializan sus anhelos, simplemente sueñan. Hay quienes tienen objetivos y comienzan a luchar pero cuando llegan los primeros obstáculos se dan por vencidos. Hay una tercera clase de personas, convierten sus sueños en acciones, esfuerzos y sacrificios, persisten y finalmente siempre consiguen la meta anhelada.
CLAVES PARA DESARROLLAR COMPROMISO
*El conocimiento
Quien no tiene conocimiento se equivoca, no se entera, no participa efectivamente, es manipulable y perece. La enseñanza causa alboroto, revolución, cambio. Las manifestaciones del Espíritu Santo siempre están asociadas con la enseñanza un ejemplo claro es el del Apóstol Pablo. (Mateo 28:18-20)
*Establecer prioridades
Muchas mujeres adquieren compromisos con causa que terminan desgastándolos y que dejan un sinsabor de fracaso y soledad. Obtienen grandes éxitos pero terminan perdiendo su salud, su familia y amigos. Es necesario adquirir compromisos pero no podemos equivocarnos al elegir las prioridades en nuestra vida.
La Biblia nos indica: * Dios , *Nuestra propia vida,
* Nuestra familia, * El trabajo, * Todo lo demás.
-Entrega y dedicación total
Es estar dispuestas a trabajar duro y disciplinadamente, dedicando tiempo, talentos y recursos, en aras de lograr nuestros objetivos. Aunque hay que pagar un precio, y casi siempre alto, vale la pena recordar que la entrega total es el elemento fundamental para la vida de excelencia. (Efe.5:2)
-Fortaleza para sobrepasar los obstáculos
Hay muchas metas por delante, por las cuales debemos esforzarnos para conseguirlas y no claudicar ante la primera dificultad. No importa cuanto arrecie la tormenta, si estamos en el objetivo correcto, debemos avanzar. (Salmo 27:1)
APLICACIÓN TEOTERAPICA:
Es hora que le imprimamos emoción a nuestra vida. Sólo tenemos que buscar a Dios, pedirle que nos revele sus planes y propósitos que desde antes de la fundación del mundo Él trazó para nuestra felicidad y realización. Y entonces… creamos firmemente que no hay otra cosa que nos pueda llenar de mayor plenitud. Lancémonos sin mirar atrás, pidiéndole al Señor que nos guíe paso a paso y que nos dé la fortaleza y tenacidad necesaria para resistir las pruebas y dificultades, para perseverar sin desmayar, hasta ver el cumplimiento de todas sus promesas.
OCTUBRE 2009
1ª CELULA COLOMBIA DE OCTUBRE.
Tema de Salud: La Osteoporosis
Tema de Belleza: Taller de Accesorios
2ª CELULA COLOMBIA DE OCTUBRE.
Tema de Salud: Cáncer de Cuello Uterino
Tema de Belleza: Taller de Acondicionamiento Físico
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